maandag 2 november 2015

ONK Tilburg 30/10 tmt 1/11



Vrijdag 30/10:


Wat een geweldig begin van het weekend! 
's Ochtends 2 seconden pr op de 400 wissel in 4.23 en vlak daarna 2 seconden pr op de 200 vrij in 1.48.8!! In een klap dik onder de magische 1.50 grens!👌
Daarbij op beide afstanden de A finale bereikt en dus 's avonds in de finales nog een keer mogen racen.
Op de 400 wissel nog eens 2 seconden pr in een 4.21.3! Daarbij ben ik ook 2e van Nederland bij de senioren geworden. 15 minuutjes later was de start van de 200 vrij alweer en ondanks de vermoeidheid er een zeer nette race uit kunnen persen in 1.48.5! 3 tienden sneller dan 's ochtends!


Zaterdag 31/10:

Dag 2 van de ONK in Tilburg was wederom een zeer goeie dag! 
Op de 400 vrij vanmorgen een flinke hap van mn tijd van de 4.00.13 naar de 3.52.95!!! Echt ongelooflijk.
Daarna 2 tienden boven mn tijd op de 200 wissel in 2.01.7 maar wel beide op afstanden gekwalificeerd voor de A finales.
's Avonds kon ik op de 400 vrij alle 50 meters onder de 30 sec houden en met 3.52.1 zelfs weer een stuk sneller dan 's ochtends!! Daarbij zelfs 2e van Nederland geworden !! Echt een dikke race!
Een klein kwartiertje later waren de races van de afgelopen dagen toch flink opgehoopt en kwam de man met de hamer even gedag zeggen dus de 200 wissel was overleven maar uiteindelijk met 2.04 toch nog een mooie 3e plaats behaald! Morgen alweer de laatste dag hier in Tilburg.


Zondag 1/11:

De 3e en laatste dag van de ONK lekker afgesloten met 2 keer een evenaring van mijn pr op de 100 vrij en een halve seconde pr op de 100 wissel in 56.2!!
Zeker na de eerste 2 ontzettend zware dagen erg tevreden met deze laatste dag.
Ik kan terug kijken op een ongelooflijk goed toernooi! Echt onverwachts grote stappen gezet en ik ben erg benieuwd wat de rest van het seizoen te bieden heeft! Op naar de Amsterdam Swimcup in December.


1 opmerking: